월경전 증후군을 지혜롭게 넘기는 방법  (글쓴이 : 김준기)

2020-02-13 17:28:58

다이어트를 심하게 하는 사람들은 월경전 증후군의 증상을 특히 더 심하게 겪는 경향이 있다

폭식이나 제거 행동에 대한 충동에서 빠져나오기  (글쓴이 : 김미경)

2020-02-03 13:16:37

음식을 먹고 싶다는 열망에 사로잡히고 폭식과 제거행동을 하고 싶은 충동에서 빠져나오는 연습을 해보고자 합니다. 

생리적 배고픔에 의한 폭식에 대처하기  (글쓴이 : 김준기)

2020-01-23 16:33:05

명절에 찾아오는 폭식 대처하기  (글쓴이 : 이정선)

2020-01-23 16:24:13

명절에 어떻게 해야…

섭식장애 가족을 위한 규칙  (글쓴이 : 김미경)

2020-01-13 10:16:25

1. 당신의 한계를 깨달을 것.

자녀가 부모에게 분노를 표현한다면?  (글쓴이 : 김미경)

2020-01-11 14:24:51

식이장애 클리닉에 오시는 대부분의 내담자에게는 ​

거식증, 폭식증 치료! 내몸이 보내는 신호에 귀 기울이기  (글쓴이 : 이정선)

2020-01-10 12:09:18

정작 자신의 일은 못하거나 미루면서 엄마를 위해 일주일에 서너번은 모든 스케쥴을 미루고 온 집안 대청소를 하는 A.

폭식 멈추기  (글쓴이 : 이정선)

2020-01-09 12:50:15

폭식증도 거식증도 

333 식사하기; 배고픔과 배부름의 신호를 회복하기  (글쓴이 : 김미경)

2019-12-27 12:59:58

섭식문제로 찾아오신 내담자에게 가장 먼저 제안하는 것은 '규칙적인 식사'입니다.  보통의 경우는 우리 몸에 있는 식이중추가 때에 맞추어 식사를 할 수 있도록 배고픔의 신호를 보내주고, 식사를 할 때는 포만감을 느끼게 해주어 적당한 양을 먹도록 배부름의 신호를 보내줍니다.&nb…

자기자비(Self-Compassion)가 아닌 것은?  (글쓴이 : 김미경)

2019-12-24 15:12:05

Try Validation For your Change; 내 감정과 경험을 타당화하기  (글쓴이 : 김미경)

2019-12-21 12:33:19

나에게 착하게 대하자  (글쓴이 : 김미경)

2019-12-13 17:11:02

상담을 하러 오시는 섭식문제로 힘들어하는 내담자들 대부분은 자신에게 착하지 않은 것 같다는 생각이 듭니다. 오히려 다른 사람에게는 착하게 대하려고 애를 쓰곤 하는 것으로 보입니다. 그리고 사실 의지로는 잘 되지 않는 폭식이나 구토를 한 자신에게 엄청한 비난을…

치료자를 바꾼다는 것은..  (글쓴이 : 이정선)

2019-12-12 16:26:45

치료자를 바꾸는 것은 내담자에게나 치료자에게나 아주 큰 변화입니다.

생각 마음챙김 : 흐르는 시냇물 위에 나뭇잎 띄우기  (글쓴이 : 김미경)

2019-11-12 13:45:10

지긋지긋한 체중체크  (글쓴이 : 이정선)

2019-07-25 15:29:53