체중증가에 대한 두려움, 그 이면에는 무엇이 있을까?  (글쓴이 : 박지현)

2017-07-26 21:59:31

치료자: "지금 가장 00씨를 힘들게 하는 것은 무엇인가요?“내담자: "체중이 늘어서 살이 찌는 것이요. 너무 많이 먹으면 망했다라는 생각이 들어요. 저는  제 자신을 통제할 수 있어야 행복해요. 통제의 바탕은 먹는 것에서 시작하거든요.“ 치료자: “살이 찌고 빠졌냐에 따라 00씨의 존재감이 어떻게 달라지나요?”…

내가 받아들일 수 없는 것  (글쓴이 : 이정선)

2017-07-26 21:59:00

10년이 넘게 식이장애로 혼자 힘들어하던 00..가족들은 아무도 알지 못합니다.먹는 양도 늘지 않고체중이 느는 것을 너무 견디기 어려워하고자신이 너무 중증이라 치료가 되지 않는 것 같다며병원에서 자신의 치료를 포기할까봐먼저 두려워하던 00입니다.유독 00는 부모님의 얘기를 …

엄마의 반응에 따라 불안이 달라져요?  (글쓴이 : 김준기)

2017-07-26 21:58:28

어려서부터 내가 힘든 걸 얘기하면 엄마는 항상 “너보다 힘든 사람이 훨씬 많아, 부족한 거 없이 다 가졌는데 왜 그런 나약한 소리를 하니?” 이런 반응이었다. 엄마의 그런 말을 들으면 난 내 자신이 창피해졌다그리고 창피하고 한심하고 부족한 아이인 나는 행복해질 자격이 없는 아이라고 굳게 믿게 되었다이상…

거식 증상의 악화  (글쓴이 : 김준기)

2017-07-26 21:57:53

어머니가 갑자기 허리디스크가 악화되어 드러눕기 시작하자그녀는 갑자기 더 불안해지기 시작, 아니 혼란스러워지기 시작하였습니다.혹시라도 어머니에게 무슨 일이 일어나면 어떻게 하나? 하는 불안과 걱정은 물론이고어머니가 저렇게 된 게 다 내 때문이라는 생각과 그 동안 좋은 딸 역할을 하지 못한 것에 후회감, 그리고 자신은 …

식이장애 치료 경험자의 조언  (글쓴이 : 이정선)

2017-07-26 21:57:25

병원 대기실에서이제 막 치료를 시작한 환자의 어머니와 식행동이 안정되어 월1회 정도 내원하고 계신 붙임성 좋은 다른 환자분이 나누는 대화를 듣게 되었습니다.거식에 폭식이 여러 해 반복되었고여러 병원도 전전했고 입원도 여러번 했고.자살시도도 했었고..치료비만 해도 3천만원 이상을 들…

부모님의 불안  (글쓴이 : 이정선)

2017-07-26 21:56:54

가족들에 대한 불안으로 견디기 힘들어매일 밤 극심한 폭식 구토를 반복하던 00는,최근 가족들이 자신에게 다소 무관심한 상태가 되자폭식 구토가 감소하기 시작했습니다.그러나 그것도 잠시,가족들은 00가 집에서만 지내려한다며, 밤낮이 바뀌었다며00의 동의도 없이 직장을 잡아놓고당장 취직을 하던…

상처받지 않는 방법  (글쓴이 : 박지현)

2017-07-26 21:56:24

마음을 다 주면 극복도 잘하는 법이야열심히 마음 주다가 상처 받는 거그거 창피한 거 아니야.정말로 진심을 다하는 사람은상처도 많이 받지만극복도 잘하는 법이야< 우리들의 행복한 시간 - 공지영 >​​요즘 자존감, 관계 등과 관련 …

폭식, 구토, 몸이 보내는 신호  (글쓴이 : 이정선)

2017-07-26 21:54:55

몸에 대한 예의마음을 가꾸는 것만큼이나몸에 대한 예의도 갖출 수 있어야 한다.자신조차 돌보지 않은 몸에선어떤 신호도 감지되지 않는다.< 혼자 사는 즐거움 중>상담할 때 제가 하는 종종하는 글귀를 발견하고 반가운 마음에 올려봅니다.상담을 하다보면몸에 …

식이장애와 EMDR  (글쓴이 : 이정선)

2017-07-26 21:54:27

식이장애 상담을 처음 시작할 때‘왜 우리나라에는 식이장애 치료기관이 이렇게 없지?’ 하는 의문이 들었습니다.여러 가지 이유가 있겠지만식이장애는 매우 복잡하기 때문에,치료자에게 요구되는 것이 많은 것 같다는 생각이 들었습니다.다양한 치료기법에 대한 지식과 경험,환자의 아픔을 이해하려는 노력,

당신은 혼자가 아닙니다.  (글쓴이 : 이정선)

2017-07-26 21:53:42

00가 식이장애로 힘들어진지 벌써 10년이 넘었습니다.그 사이에 치료 기관을 찾았던 적은 몇차례 있었지만,대부분 1번 상담 후 ‘좋아지지 않을 것’이라는 막연한 생각에 치료는 제대로 시작해본 적도 없습니다.최근 치료를 꾸준히 유지하면서매일매일 반복되던 폭식구토는현재 주1회 정도로 많이 줄었지만여…

진정으로 해결해야 할 문제 '나의 감정'  (글쓴이 : 박지현)

2017-07-26 21:53:02

(내담자의 반응) "다시 체중에 집착하고 있어요. 체중이 자꾸 올라가니까 아무것도 하기 싫고 의욕이 안 생겨요. 밥도 안 먹고 있어요. 하루에 사과 1개, 고구마 1개? 이런 체중집착이 결국 제 일상을 무너뜨린다는 것을 경험했는데도... 쉽게 고쳐지지가 않네요."(치료자의 생각) '어떤 일이 있…

식이장애와 어린시절 상처  (글쓴이 : 이정선)

2017-07-26 21:52:18

사람들은 날 보면 기분이 좋아진데요.전 이해가 안되요.출근해서 하루에서 5-6번씩 폭식구토를 해요.아무 생각도 나지 않고 그저 먹고 토해야겠다는 생각 뿐이예요.집에 가면 더 심해져요. 방문을 잠그고 방안에서 지쳐 쓰러질 때까지 먹고 토하기를 반복해요.태어나서 단 한번도 집을 편안하게 느껴본 적이 없어요.

좋은 치료자 찾기  (글쓴이 : 이정선)

2017-07-26 21:51:19

상담을 하면서 다른 치료기관을 거쳐서 오는 환자분들을 만나게 됩니다.식이장애 전문병원, 내과나 가정의학과, 한의원 등등 종류도 다양하지요.치료 기관을 바꾼다는 건 사실 환자나 가족분들에게 매우 어렵고 조심스러운 결정이고 어떤 점이 불만족스러웠는지 알면 앞으로 치료계획에 반영해야하므로 치료 기관을 변경하시는 이유를 여…

감정적 상처에 맞서는 10가지 생각법  (글쓴이 : 이정선)

2017-07-26 21:50:44

감정적 상처에 맞서는 10가지 생각법1. 모두에게 사랑받을 필요는 없다.2. 내가 존재해야 세상도 존재한다.3. 혼자는 외로운 것이 아니라 자유로운 것이다.4. 누구도 나에게 상처를 줄 권리는 없다.5. 쓸데없는 비난은 무시하면 그만이다.6. 완벽하다고 욕 안 먹는 …

나에 대한 부정적 생각  (글쓴이 : 이정선)

2017-07-26 21:50:17

00가 살아오면서 큰 결정을 내릴 때마다 엄마는 ‘네가 잘하는 줄 아는 것 같은데, 아니야!’라고 했어요.엄마가 나한테 실망하게 돼서, 유일하게 날 도와줄 수 있는 엄마가 날 포기하고 외면할까봐 아무것도 할 수 없었어요.성인된 지금의 나는 변함없이 엄마가 실망할까봐내 스스로는 내 삶을 살아갈 수…