‘마음과 마음’만의 전문적인 감정조절 치료 훈련

감정조절 치료는 식이장애 치료에서 가장 핵심이 되는 부분입니다.

깊은 외로움, 공허감, 분노, 수치심 등등의 부정적인 감정은 종종 폭식을 일으킵니다.
폭식증의 경우 부정적인 감정을 느끼지 않으려고 계속 폭식이라는 방어수단을 사용하다 보면 어느 순간에는 감정을 인식하지 못한 채
곧바로 폭식으로 이어지게 되어 자책감을 가중시키게 되는 것입니다.

반대로 거식증은 식욕을 포함한 모든 면에서 잘 참는 것이 습관화 되어 있습니다.
특히 부정적인 감정을 억압하고 다른 사람의 욕구나 감정을 먼저 살펴야 한다고 생각하기 때문에 스스로도 자신이 얼마나 부정적인 감정 안에 갇혀 있는지 잘 모르게 됩니다.

감정조절 치료를 통해서 환자는 다음의 2가지를 배우게 됩니다.
첫째, 폭발적인 감정을 폭식으로 사용하지 않고, 건강한 방식으로 스스로의 감정을 달랠 수 있게 됩니다.
둘째, 자신의 부정적인 감정을 무조건 나쁘다고 판단하여 억압하지 않고, 있는 그대로 느껴지는 모든 감정을 편안하게 느낄 수 있게 됩니다.